エラドフランスのふれあい

豆乳ＤＩＥＴを堅実にサクセスさせるための手段は何でしょう。

豆乳ＤＩＥＴで豆乳を使う場合、吸収法は各種あります。


豆乳バナナＤＩＥＴという有名な法もありますし、好みの飲物に混ぜても良いです。

バナナ１本と豆乳をジューサーで混ぜて飲むのが豆乳バナナＤＩＥＴです。

豆乳バナナジュースは味の補正をしたり、レモン汁でバナナの変色を停めたりもできます。


そのうえ、豆乳バナナＤＩＥＴでは、毎日飲む豆乳バナナに揺らぎをつけるためにココアやきなこ、すりごまを足す法もあります。

ほうれん草やキャベツ、ニンジンを入れて健常効果を増加させても良いです。

キウイやパイナップルをバナナの代わりに使うという法もあります。

栄養均衡やお肌の状態維持に効果があるでしょう。

これらの飲物のキーポイントは、パインやキウイを豆乳と一緒にミキサーにかけたら、30分ほど置いてから取り入れます。

なぜ30分置いてから飲むとＤＩＥＴになるかというと、パイナップルやキウイに包容されるたんぱく質分解酵素が時をかけて段々と豆乳に作用し、豆乳に含まれるたんぱく質をペプチドに変化させる時を置くためです。


豆乳ＤＩＥＴでは、ホットドリンクを使う法もあります。

ぬくい豆乳で身躯をあたためながら脂肪燃焼力を増加させるには、紅茶に豆乳とすり下ろし生姜を入れて飲む法が良いです。

ＤＩＥＴに堅実です。

ＤＩＥＴ法として、豆乳を使用したカフェラテを飲むという法もあります。

ソイラテは、カフェラテよりも淡白なテイストで、コーヒーの味が抜きん出るＤＩＥＴ向きの飲用方法です。

これだけ補正が可能豆乳ＤＩＥＴなら誰でもかんたんにＤＩＥＴを継続することができるでしょう。